أطعمة

تعتبر الفيتامينات من بين العناصر الأساسية لصحة الجسم، حيث يعد فيتامين "أ" مثلا جزءا مهما للنمو ويسهم في دعم الجهازين المناعي والتناسلي.

حذّرت دراسة حديثة من عوامل قد تؤدي إلى تقليل فعالية لقاح فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19″، فما هي؟ وما التوصيات لزيادة فعالية اللقاح؟ وكيف تهيئ نفسك للتطعيم؟

مشاكل الجسم كثيرة، وخاصة في فصل الشتاء، وتتمثل في ألم المعدة واضطرابات الأمعاء. وفي هذا السياق، أشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن التخلص من هذه المشكلة من طريق تناول بعض الأصناف.

أطعمة كثيرة تساعدك في التعافي من الأمراض، كونها ترتبط بالجهاز المناعي، حيث أجمع الكثير من الخبراء على أن من المفيد جداً تناول هذه الأصناف.

ينصح الأطباء مرضى الربو بعدم تناول الفواكه المجففة لاحتوائها على نسبة عالية من الكبريتات التي يمكن أن تهيج المسالك الهوائية وتعزز الأعراض مثل السعال وضيق التنفس.

ينصح الملايين حول العالم باعتماد نظام غذائي صحي من أجل تقوية جهاز المناعة. وفي هذا السياق يدعو الخبراء إلى تجنب تناول لائحة تحتوي على عدد من أنواع الأطعمة إلى جانب الحلويات.

الكثير من الأشخاص يعانون من كآبة الشتاء، وفي هذا السياق أشارت نتيجة بحث أجراه المعهد الوطني الأميركي للصحة العقلية إلى أنه يمكن مواجهة هذا الشعور من خلال بعض التدابير ومنها التعرض لأشعة الشمس كلم

يحرص جميع الأشخاص على نظافة أسنانهم، ويحب أن يظهروا بأسنان ناصعة لا يشوبها لون أصفر، وفي موازاة هذا من الضروري الانتباه إلى أن تناول بعض الاطعمة والمشروبات يمكن أن يؤدي إلى ظهور البقع الصفراء عليها.

يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة كسل أو فرط نشاط الغدة الدرقية. وعادة ما يتم العلاج عن طريق تناول الأدوية المناسبة التي يصفها الاختصاصيون. ومن المفيد في موازاة ذلك التركيز على تناول بعض أ

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشكلة فقر الدم التي تنتج عن نقص الحديد في الجسم. ومن الممكن أن تصاحب ذلك أعراض مثل الشعور بالتعب الشديد والوهن فضلاً عن شحوب لون البشرة وأوجاع الصدر وتسارع نبضات