فوائد

تعتبر التمور مصادر جيدة جداً للطاقة، كما أنها غنية بـ الألياف والسكريات والفيتامينات والمعادن المختلفة، فهي تحتوي على العناصر الغذائية الآتية:

ويلعب النوم دورا أساسيا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة جيدة وعافية طوال حياتك. ويؤثر الحصول على قسط كاف من النوم على مجموعة من المشكلات، ويمكن أن يساعد في حماية صحتك العقلية والجسدية ونوعية الحياة.

يفضّل الجميع النوم مع وضع وسادة تحت الرأس. لكن يبدو أن عدم فعل هذا مفيد جدًا بحسب ما أشارت إليه دراسة أُجريت مؤخرًا.

رغم كونها غير محببة بالنسبة للغالبية العظمى، إلا أن عددًا من الأغذية ذات الطعم المُر يتمتع بفوائد صحية كثيرة وخصوصًا للمصابين بالسكري.

يعتبر زيت جنين القمح، من الزيوت الغنية بالمغذّيات المختلفة والضرورية للصحة، كما أنه يتم استخلاصه من حبوب جنين القمح، ويمكن إدراجه ضمن نظام غذائي خاص، الذي من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على ال

يجهل غالبية الناس أن هناك فوائد معينة تعود للجسم عند البكاء وذرف الدموع. فهناك أنواع مختلفة من الدموع، تختلف الفوائد التي يكتسبها الجسم بحسب كل نوع من أنواعه، بحسب ما نشره موقع "رامبلر" ا

وأفاد التقرير أن البصل الأخضر يساعد على حماية الجسم من الأمراض ويعزز المناعة، كما يساهم في التنحيف وحرق الدهون.

يعتبر الكيوى من أشهر أنواع الفاكهة التي توجد بكثرة خلال فصل الشتاء، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن الاساسية لصحة الجهاز المناعي، وهذه فوائد الكيوى على صحة الجسم في الشتاء:

يمكن أن يسبب البيض الحساسية كالفراولة والمكسرات وغيره. كما لا ينصح به لمن يعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. وكذلك الذين يعانون من التهاب البنكرياس أو من مشكلات في الكبد وكيس الصفراء والتهاب ا

دبس الرمان هو عصير الرمان المركّز إلى أقصى درجة، يُستهلك على نحو كبير في منطقة الشرق الأوسط، يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة تفوق تلك المتوفرة في عصير الرمان

يضاف إلى ذلك محتواه العالي بشكل ملحوظ من فيتامين E والآثار الإيجابية على القلب والدورة الدموية. وبفعل العصر البارد لثمار الزيتون فإنه يبقى محتفظاً بالكثير من المواد النشطة بيولوجياً التي تمنع الالتهاب

اقتحم فيروس كورونا العالم وانتشر بشكل كبير بين سكان العالم، وتمر الأيام يوم تلو الآخر ويزيد تفشي الفيروس ليصيب الكبار والصغار وجميع الفئات العمرية.