فوائد

كشفت دراسة حديثة عن وجود مركّب طبيعي داخل نبتة الشاي يُعرف باسم "السيستاتين"، وقد ثبُت أنه يعزز "النشاط المضاد للتخثر". وتساعد هذه المادة على ترقيق الدم من طريق حثّ الأوعية الدموية

تعتبر القهوة بالحليب من المشروبات اليومية التي يتناولها الكثير من الأشخاص، خاصة في الصباح، إلا أن الأطباء يحذّرون من الإكثار من تناول هذا المشروب نظراً للأضرار الصحية التي يُلحقها بالجسم.

كشفت دراسات علمية تربط بين التغذية والصحة العقلية عن بعض الأطعمة التي تزيد "هرمون السعادة" المعروف علميا بالسيروتونين، تلك المادة الكيميائية التي تلعب دورا مهما في تنظيم مزاجنا واستقراره.

من المعروف أن الفيتامين E من المكونات الأكثر استخداماً من جانب أكبر الشركات العالمية التي تقوم بتركيب مستحضرات العناية بالبشرة والشعر، نظراً لفوائده الكثيرة وقدرته على العناية بالبشرة وحمايتها من البق

على الرغم من فوائده الصحية الكثيرة، حذّرت خبيرة صحة بريطانية من أن الإفراط في شرب الشاي الأخضر قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطِرة.

تعتبر الشوكولاتة الداكنة هي أحد الأشياء التي يفضلها غالبية الناس وينغمسون في تناولها، فهي حل واحد لتلبية متطلبات الرغبة الشديدة وأيضًا لتحسين مزاجك، كثير من الناس يحتفظون به في ثلاجتهم طوال الوقت

تلجأ الكثير من السيدات إلى تخزين الخضروات والأكلات الجاهزة لتسهيل يومياتهن خلال شهر رمضان المبارك، ولكن دراسة بريطانية حديثة حذّرت من تخزين الخيار في الثلاجة، لافتين إلى أنه من الأفضل وضعه في أي مكان

للأسماك العديد من الفوائد لصحتك وأعضائك، فماذا يحدث لجسمك إذا لم تأكل السمك مدة شهر كامل؟

وأشار إلى أن هناك معلومات من أشخاص يعانون من الصداع النصفي، تفيد بأن الحمضيات يمكن أن تسبب الصداع. ولكن لا يوجد أساس علمي لمثل هذه المعلومات. وليست هناك دراسات علمية عن تأثير الماء بالليمون في الحالة

من المعروف أن السبانخ الخضراء تشتهر بكونها أحد العناصر الغذائية الغنية بالفوائد والتي يُنصح بتناولها دائماً لتعزيز صحة الجسم ومناعته، لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحدّ من خطر الإصابة ب

تعتبر المورينغا من النباتات المفيدة جدًا والتي يمكن الاعتماد عليها من أجل تعزيز عمل الجهاز المناعي وإنقاص الوزن، فهي:

بما أن غالبية النساء لا يعرفن الكثير عن العلاج بالزيوت العطرية وفوائده للجسم، نقدّم لكِ هذا الدليل السهل والشامل عن الزيوت العطرية الأكثر استخداماً ونستعرض خصائصها المفيدة.

يعد “التنكس البقعي” (Macular degeneration) أحد أكثر الأسباب شيوعا لفقدان البصر المبكر. للحفاظ على صحة العينين، يجب إضافة عناصر مثل “اللوتين” (lutein) و”الزياكسانثين&rdquo

وتناول تقرير صحي، نشر على أحد المواقع الصحية، فوائد عصير البطيخ ، مؤكدا أنه "يتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية وغني بالألياف والأحماض الأمينية والكاروتينويد. ويسد البطيخ 1

4- أكدت الدراسات أن تناول كميات مرتفعة من مكملات الثوم الذي يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تعمل على الحد من أعراض الشيخوخة ومحاربة الخرف والزهايمر.