خرافات يجب أن تموت في عالم الريجيم

راديو الشباب يعجز الكثير من حرق الدهون المتمركزة في البطون أو الأرداف أو الزنود، ويدعو خبراء التغذية إلى البحث عن نظام غذائي يستهدف دهون الجسم كافة، مع التحلّي بالصبر أثناء اتباعه للوصول إلى الهدف المنشود، لكن هناك معلومات واعتقادات خاطئة عن الريجيم، كالديتوكس.

أولاً: "الـ"ديتوكس" لخسارة الوزن"

لا يحتاج الجسم إلى الـ"ديتوكس"، الذي يوصف بأنّه "فعّال في التخلّص من السموم" بصورة مغلوطة، بل هناك الكبد والكليتان للقيام بعمليّة القضاء على السموم بصورة طبيعيّة. لذا، لا داعي لصرف أموال طائلة على منتجات وخلطات تحمل اسم "ديتوكس" على عبواتها، أو إرهاق الذات باتباع "رجيم السوائل" لأيّام لخسارة الوزن، حسب الاختصاصيّة.
ماء الـ"ديتوكس" بدوره، الماء الذي يكثر الحديث عنه ليس إلّا ماءً منكّهًا بالفواكه (أو الخضروات أو القرفة)، وذلك لتعديل طعمه، وتشجيع الناس على شرب كميات أكبر من السوائل، الأمر الذي سيؤثر إيجابًا في أعضاء الجسم، ويساعد في خسارة الوزن.