أوقات يحذر فيها شرب القهوة

راديو الشباب  الكثير من الأشخاص يتناولون القهوة باستمرار وفي مختلف أوقات النهار، كونها المشروب الأكثر شعبية في العالم، لكن الخبراء يحذرون من ذلك ويرون أنه لا يمكن شرب القهوة في أي وقت لأن هذا قد يسبب بعض الأضرار الصحية.

وحددت دراسة حديثة، الأوقات التي ينبغي عدم تناول هذا المشروب خلالها ومنها فترة الظهيرة أي بعد الساعة 12 ظهراً. فبحسب الخبراء يمكن هذا أن يؤثر بطريقة سلبية على مواعيد النوم.

وأشارت إلى أنه من الأفضل عدم شرب القهوة قبل تناول الطعام أي على معدة فارغة لأن هذا يمكن أن يفاقم مشكلة ارتداء حمض المعدة إلى المريء وقد يزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي. ولفتوا إلى أنه من الأفضل دائماً إضافة الحليب إليها.

وحذروا الأشخلاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكولستيرول الضار في الجسم من تناول القهوة المصفاة.

وأشاروا إلى أن شرب القهوة قد يتحول إلى إدمان وأنه يمكن الشعور بالوهن في حال عدم فعل ذلك. ولهذا نصحوا بالاكتفاء بـ5 أكواب أسبوعياً كحد أقصى على أن يتم استبدال هذا المشروب بالشاي الأخضر والخلاصات النباتية.