تمرين - راديو الشباب

تمرين بسيط في المنزل لتفادي آلام الظهر

الكثير منا بين الحين والآخر يشعر بوجع في ظهره، ولتفادي هذا الوجع، يوجد تمرين يخفف من هذا الألم.