الماء - راديو الشباب

للمرأة الحامل.. واستخدامات تغنيكِ عن الكافيين

- الكثير من الماء: يمكن أن يسبب الجفاف الشعور بالتعب والخمول والنعاس، ويوصي الخبراء بشرب ثمانية إلى 12 كوبا من الماء في اليوم أثناء الحمل.