الفوائد

يرى الكثير من خبراء التغذية في شهر رمضان المبارك فرصة مهمة لتنقية الجسم من السموم عن طريق إدخال بعض الأطعمة إلى الوجبات اليومية خلال الإفطار والسحور.

يحب الكثيرون إضافة البهارات إلى الطعام، لأنها تمنحه مذاقًا مميزًا جدًا. أما ما لا يعرفه بعض هؤلاء فهو أن ذلك ينطوي أيضًا على الكثير من الفوائد، وإليكم ثلاثاً منها: