التمر - راديو الشباب

القيم الغذائية للتمر وفوائده على الجسم

تعتبر التمور مصادر جيدة جداً للطاقة، كما أنها غنية بـ الألياف والسكريات والفيتامينات والمعادن المختلفة، فهي تحتوي على العناصر الغذائية الآتية: