الكافيين

- الكثير من الماء: يمكن أن يسبب الجفاف الشعور بالتعب والخمول والنعاس، ويوصي الخبراء بشرب ثمانية إلى 12 كوبا من الماء في اليوم أثناء الحمل.

بحث علماء الأعصاب من النرويج عن كثب في التداعيات المحتملة للسهر طوال الليل، على صحتنا، واعتبروها ليست جيدة على الإطلاق.

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثو جامعة ”روتشيستر“ في نيويورك، أن شرب القهوة المفرط أثناء الحمل يؤدي إلى مشاكل سلوكية لدى الأطفال في وقت لاحق.

يعمل شرب القهوة بشكل روتيني ومنتظم على فقدان السيطرة على العضلات جزئيًا، ويفقد السيطرة على القدرة على التبول، وفقاً لـ(إرم نيوز).