إنقاص

تلجأ الكثيرات إلى طريقة الديتوكس بين الحين والآخر. وهي تهدف إلى تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة التي تسبب زيادة الوزن وظهور علامات التقدم في السن في وقت مبكر.

الكثير من الأشخاص يحاولون إنقاص أوزانهم بطرق سريعة وفعالية، لكنه قد يكون هذا الأمر صعبا خاصة في فصل الشتاء. وهناك ارشادات تساعدك على التخلص من الوزن الزائد، مع بداية العام الجديد 2021: