الاجبان - راديو الشباب

تعرف على أسباب الجوع المتواصل!

خلو الوجبات من الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل، اللحوم، والأسماك والأجبان والألبان، والبقوليات، التي تساعد في الشعور بالشبع.