فيثامينات

يعتبر تزويد الجسم بالدهون الصحية من المفيد جدًا؛  لأن هذا يعزز قدرته على امتصاص الفينتامينات والعناصر الغذائية المختلفة وخصوصًا A وD وE وK.

لا يهتم الكثيرون بتزويد أجسامهم بالفيتامين K2، رغم أنه من العناصر الأساسية الضرورية التي يحتاج إليها الجسم للتمتع بصحة جيدة وسليمة.