ريجيم

تلجأ الكثيرات إلى طريقة الديتوكس بين الحين والآخر. وهي تهدف إلى تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة التي تسبب زيادة الوزن وظهور علامات التقدم في السن في وقت مبكر.

من المهم تناول الكثير من الخضار، عند اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن وخصوصاً تلك التي تحفز عملية حرق الدهون.

من المعروف أن من أفضل الطرق التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن من الممكن في موازاة ذلك الاعتماد على بعض الوصفات المنزلية التي تسرع عم

ابتكر هذا الرجيم الممثل الياباني ريزوكي ميكي، حيث تمكن من خلاله من خسارة ما لايقل عن 13 كيلوغراماً من وزنه و12 سنتم من محيط خصره في 6 أسابيع فقط. ويقوم هذا الرجيم على ممارسة بعض التمارين في مدة تراوح