كثيرا نستيقظ من النوم ونحن نشعر بالفزع. ومن الممكن فهم هذه الظاهرة بالطريقة العلمية. ولهذا يشير الخبراء إلى ما يحدث في الدماغ أثناء النوم.

ففي هذه الحالة يشرحون أن نوعين من النظام العصبي يتحكمان بالجسم: الأول يهتم بالعمليات الفيزيولوجية الأساسية مثل التنفس ويؤدي نشاطه إلى اليقظة. والثاني ينظم عملية النوم.

وفي هذه الحالة يفرز الجسم مواد كيميائية تمنع العضلات من الحركة. وهذا ما يحدث أثناء النوم ولهذا يعبر الدماغ من حال الوعي إلى حالة الإغفاء. وهو يقاوم عملية الانتقال هذه من العالم الواقعي إلى عالم الحلم.

ولهذا عندما يحلم أحدهم بأنه يركل كرة فإنه قد يفعل هذا بشكل حقيقي أثناء نومه. وقد لا يؤدي هذا إلى الاستيقاظ إلا أنه قد يسبب هذا في حال كان تأثير الحركة كبيراً.

وتعتبر هذه الظاهرة طبيعية شرط ألا تؤدي إلى حدوث الأرق. ورغم هذا فإن بعض الأشخاص يعانون مع مرور الوقت بسببها من القلق وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. ولهذا لا بد من استشارة الطبيب.