تشعر دائما بحرقة وحموضة في معدتك، وهذه من المشاكل التي تواجه ملايين السكان حول العالم وهي مزعجة جداً، ويذكر الخبراء في هذا الصدد شاي البابونج وينصحون بشرب كوب دافئ منه عند الشعور بالانزعاج لأنه يعمل على تهدئة المعدة.

كذلك يمكن الاستعانة ببيكربونات الصوديوم الذي يمكن أن يحد من ارتداد حمض المعدة الى المريء. ولهذا من المفيد مزج القليل منه مع كوب من الماء وشرب المزيج وخصوصاً عند المعاناة من عسر الهضم والنفخة والغثيان. لكن الأفضل عدم فعل هذا بعد تناول الطعام مباشرة.

ومن المفيد أيضاً تناول نصف كوب من عصير ورق الصبار قبل 30 دقيقة من مواعيد الوجبات لأن هذا يحد من اضطرابات والتهابات الجهاز الهضمي.

ويمكن لجذر عرق السوس أن يشكل علاجاً لهذه المشكلة، ولهذا يجب إضافة بضع شرحات منه إلى كوب من الماء الساخن وترك الكوب يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق على الأقل ثم تركه يبرد وشرب الماء مرة يومياً.