يحرص جميع الأشخاص على نظافة أسنانهم، ويحب أن يظهروا بأسنان ناصعة لا يشوبها لون أصفر، وفي موازاة هذا من الضروري الانتباه إلى أن تناول بعض الاطعمة والمشروبات يمكن أن يؤدي إلى ظهور البقع الصفراء عليها.

1 القهوة والشاي: يحتويان على مادة التانين التي يمكن أن تؤدي إلى التصاق مكونات اللون بالأسنان وإلى اصفرارها مع مرور الوقت. وفي هذا السياق توصلت دراسة أجريت في وقت سابق إلى أن إضافة القليل من الحليب إلى هذين المشروبين يمكن أن يحد من حدوث هذه المشكلة. ويعود هذا الى احتواء الحليب على مادة الكازيين.

2 عصير الفواكه: وخصوصاً ذلك المصنوع من التوت الأسود أو الرمان. فهو يحتوي على صبغة يمكن أن تنتقل إلى الأسنان. كذلك ومن الأفضل عدم المبالغة في تناول عصير العنب والشمندر.

3 المشروبات الغازية: التي تحتوي على نسبة مهمة من السكر والتي يمكن أن تلون الأسنان وتعرض المينا للأذى.

4 مشروبات الطاقة: يمكن أن يسبب تناولها بانتظام تداعي مينا الأسنان وظهور البقع عليها لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الحمضيات.

5 صلصة الطماطم: يمكن أن تحول لون الأسنان إلى بني داكن مع مرور الوقت بسبب احتوائها على الأحماض.

6 الحلويات: تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر الذي يؤثر بشكل سلبي جداً على صحة الأسنان. كما أنها غنية بالمواد الحافظة.

7 الكاري والكركم: من الأفضل عدم تناولهما باستمرار لأنهما يمكن أن يعملا على تغيير لون الأسنان الأبيض.